Herzlich willkommen zur Holistischen Gesundheitsberatung Schon seit vielen Jahren wächst mein Interesse, den eigenen Körper zu verstehen und mehr über Gesundheit und die Entstehung von Krankheiten zu erfahren. Oftmals ist es so im Leben, dass man an die Gesundheit selbst ganz wenig denkt, so lange man sich fit und wohl fühlt. Ändert sich dieser Zustand aber ganz plötzlich oder schleichend, dann hat man zunächst noch die Hoffnung „Was von alleine kommt, das geht auch wieder.“ Für meine Familie, aber auch speziell für mich wollte ich herausfinden, was man tun kann, um gesund zu werden und auch zu bleiben. Denn so definiert sich für mich Gesundheit. Heute habe ich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht. In einer ganzheitlichen Ausbildung habe ich die Zusammenhänge zwischen Körper, Ernährung und Gesundheit erlernt und die Fachkompetenz für holistische Gesundheit erworben. Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind fundamental, um unseren Körper wieder vital und leistungsfähig zu machen. Beide sind eng mit unserem körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden verbunden. Seine Gesundheit auf natürliche und nachhaltige Weise zu erlangen und zu erhalten, das ist mein Ziel und dazu lade ich Sie recht herzlich ein. Impulse für ein gesundes und bewusstes Leben Was ist mir wichtig?

Was wünschen Sie dem anderen zum Geburtstag? „Vor allem Gesundheit, denn das ist ja das Wichtigste im Leben!“ Leider ist genau diese Gesundheit heute nicht immer selbstverständlich. Viele spüren es selbst oder im eigenen Bekanntenkreis. Es fällt uns heute immer schwerer die Balance in unserem Leben zu halten. Ernährungsfehler, Bewegungsmangel, Umweltbelastungen, beruflicher und persönlicher Stress und vieles mehr, bringen diese Harmonie immer stärker aus dem Gleichgewicht und führen bei vielen Menschen zu gesundheitlichen Problemen. Und gerade beim wichtigsten Thema unseres Lebens, unserer Gesundheit, verlassen wir uns sehr oft nur auf die Meinung anderer. Ich selbst bin ein Beispiel dieses Verhaltens. Als ich erkrankte, war meine erste natürliche Reaktion fast ignorant. Ich wollte stark sein, mir nichts anmerken lassen und im Hinterkopf dachte ich stets: “das wird schon wieder“. Nach einiger Zeit wurde mir jedoch klar, dass eine dauerhafte Überstrapazierung nicht ohne Folgen bleibt. In der einen Hälfte unseres Lebens opfern wir die Gesundheit, um Geld zu erwerben; in der anderen opfern wir Geld, um die Gesundheit wieder zu erlangen. Und während dieser Zeit gehen Gesundheit und Leben von dannen. Voltaire (1694-1778) Den Menschen als Körper-Seele-Einheit sehen und ihn nicht auf einzelne Messwerte reduzieren, genau das ist die holistische Betrachtungsweise. Ich habe gelernt den Körper als Gesamtsystem zu betrachten. Mir ist es wichtig, auf Ihre ganz speziellen Bedürfnisse und Lebensumstände einzugehen und Sie auf Ihrem neuen Weg zu einem besseren, gesünderen Leben zu unterstützen. Mir macht es Spass, immer wieder Neues rund um Gesundheit und die Ernährung zu recherchieren, sowie neue gesunde Rezepte zu suchen, auszuprobieren und meine Erfahrungen mit Ihnen zu teilen. Umfassend beraten, um Krankheiten zu verhindern Hier kann eine Sichtweise sehr nützlich sein, die möglichst alle relevanten Aspekte betrachtet. Dabei geht es eben nicht um das Benennen von Krankheiten, sondern um die Identifizierung der Ursachen von Dysbalancen im Körper. Diese können ermittelt werden. Doch was nützt die beste Diagnose, wenn ich mich nicht gesund ernähre? Keine Gesundheit ohne gesunde Ernährung Es gibt bekanntlich eine Menge unterschiedlichster Ernährungsarten und Diätformen, die alle als aussergewöhnlich gesund oder als heilkräftig bezeichnet werden. Es ist schwierig bei der Unmenge an Informationen eine wirklich passende, individuelle Antwort auf die Frage zu finden, was eine gesunde ist. Gesunde Ernährung ist die optimale Ernährungsweise. Eine Ernährungsweise, die dem Organismus das gibt, was er braucht. Eine Ernährungsweise, mit der man – wenn man krank ist – gesund wird und – wenn man gesund ist – dauerhaft gesund bleibt. Viele gesundheitliche Beeinträchtigungen haben ihren Ursprung im Verdauungs-system des Körpers. Es hängt davon ab WAS und WIE wir essen und trinken. Jeder Mensch ist einzigartig und in einer anderen Lebenssituation, weshalb eine Beratung immer höchst individuell erfolgen muss – abhängig vom Alter der Person, von der bisherigen Ernährung, vom Gesundheitszustand und vielem mehr. Wenn Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun wollen, dann sind Sie bei uns richtig. Wir unterstützen Sie gern bei der Analyse und Auswertung Ihres Befindens, bei der Erstellung von individuell abgestimmten Ernährungsempfehlungen und geben Ihnen viele wertvolle Hinweise rund um Ihre Gesundheit. Ablauf Kennenlerngespräch: In einem kostenlosen Gespräch gebe ich Ihnen die Möglichkeit mich kennenzulernen und ich erfahre, warum Sie eine Beratung wünschen und wo Ihre Probleme liegen. Dieser Termin kann persönlich oder telefonisch durchgeführt werden. Bitte planen Sie dafür 20-30 Minuten ein. Fragebogen: Nach dem Kennerlerngespräch sende ich Ihnen einen Fragebogen zu. Bitte senden Sie mir diesen ausgefüllt zurück. Erstes Beratungsgespräch: Zum zweiten Termin sind Ihre Daten analysiert und ich zeige Ihnen, mit welchen Veränderungen wir Ihre Ernährungs- und Lebensweise optimieren können. Gemeinsam erarbeiten wir die ersten neuen Schritte, ganz individuell auf Sie und Ihre Lebensumstände abgestimmt. Bitte planen Sie dafür ca. 60- 90 Minuten ein. Wenn Sie zu Hause die ersten Schritte umsetzten, kommen vielleicht Fragen. Natürlich stehe ich Ihnen auch zwischen den Terminen mit Rat und Tat zur Seite – ob telefonisch oder per Mail, ohne dass Ihnen dafür zusätzliche Kosten entstehen. Folgetermin: Jetzt besprechen wir, was Sie bereits umsetzten konnten, wie es Ihnen geht und wo Sie vielleicht noch Unterstützung benötigen. Weiter können wir gemeinsam die Ernährungs- und Lebensweise Schritt für Schritt optimieren. Fragen die sich von Ihrer Seite ergeben, werden umfassend besprochen. Bitte planen Sie dafür ca. 60 Minuten ein. Welche Kosten kommen auf sie zu? Beratungspaket 1 - 180 € • Klarheit über Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele • Vorschläge zur Optimierung Ihrer Ernährungs- und Lebensweise • Insgesamt rund 2 Stunden Beratung und Begleitung • E-Mail/ Telefon Support bei Fragen zwischen den Terminen Beratungspaket 2 - 250 € • Klarheit über Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele • Fachkundige Beratung und Auswertung Ihrer Daten • Insgesamt rund 3 Stunden Beratung und Begleitung • E-Mail / Telefon Support bei Fragen zwischen den Terminen Weitere Termine: Gerne biete ich Ihnen bei Bedarf weitere Gespräche zur langfristigen Vertiefungen und Begleitung auf Honorarbasis an: Je Einzelstunde - 80 € Wichtiger Hinweis: Die Ergebnisse sind keine medizinische Diagnose,es handelt sich hierbei um ein Check up. Dieser ersetzt nicht die Behandlung und Untersuchung beim Arzt oder Therapeuten.